全球快看点丨仰卧起坐
2023-02-06 12:35:45    互联网


【资料图】

1、仰卧起坐(sit-up),是一种锻炼身体的方式。

2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大,而且有可能损伤脊柱,因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。

文章到此就分享结束,希望对大家有所帮助。

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